दिनचर्या में बदलाव लाकर स्वच्छता जनित बीमारियों से बचाव कर सकते हैं- डॉ संजय सिंह

कुशीनगर। हम लोग अपनी प्रतिदिन कि दिनचर्या में बदलाव लाकर स्वच्छता जनित बीमारियों से बचाव कर सकते हैं। अगर हम लोग अपनी खानपान की आदतों में सुधार करें और भोजन में मौसमी फलों व सब्जियों को प्राथमिकता व पर्याप्त स्थान दे तो मौसमी बीमारियों से बचा जा सकता है।

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उपरोक्त बातें राष्ट्रीय सेवा योजना बुद्ध पी जी कॉलेज कुशीनगर के सप्त दिवसीय शिविर के चौथे दिन ‘व्यक्तिगत स्वच्छता व मौसमी बीमारियों से बचाव’ विषय पर स्वयंसेवको को संबोधित करते हुए मुख्य अतिथि डॉ संजय सिंह ने कही। अपने अपने जीवन मे अच्छी आदतो को अपनाने पर बल दिया। आपने बताया कि दैनिक ख़ान- पान समय से हो। आपने सुबह शाम दाँतो को साफ़ करने, नाखून को समय से काटने,प्रतिदिन स्नान करने,अपने रहने के स्थान को स्वच्छ रखने पर बल दिया।आपने कहाकि इससे हमलोग पायरिया, पेट दर्द, डायरिया, चर्म रोगों आदि से बच सकते हैं।आपने तैलीय खान-पान,फ़ास्ट फूड से बचने,फल और हरी सब्जियों को खाने ,आँवला के सेवन पर बल दिया।आपने अपनी दिनचर्या के अनुरूप भोजन करने की सलाह दिया और पैदल चलने, साइकिल का प्रयोग करने,सुबह जगने एवं टहलने की आदत अपनाने की जरूरत बतलाया।उन्होंने प्रशिक्षित चिकित्सक से ही परामर्श करने की सलाह दी।आपने सरकारी योजनाओं जैसे आयुष्मान योजना की महत्ता पर प्रकाश डाला। आपने बताया कि इस योजना में तीन लाख रुपए तक का इलाज मुफ्त है।उन्होंने सभी स्वयसेवकों को समाज को जागरूक करने की सलाह दी।

आज के कार्यक्रम की विशिष्ट अतिथि डॉ नाजरीन फ़ातिमा ने स्वच्छता एवं उससे जुड़े मुद्दों पर प्रकाश डाला।आपने बताया कि स्वास्थ्य के साथ-साथ सामाजिक सुरक्षा के लिए जागरूक होना आवश्यक है।

बौद्धिक परिचर्चा सत्र की अध्यक्षता कर रहे डॉ रमेश विश्वकर्मा ने बताया कि जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफल होने के निरन्तर प्रयास जरूरी है।उन्होंने विषाणु एवं जीवाणु जनित बीमारियों पर प्रकाश डाला।मानसिक स्वास्थ्य के लिए उचित आदतों, योग को अपनाने की सलाह दी।हमारे स्वास्थ्य केलिए उचित परिवेश की आवश्यकता पर बल दिया।

इससे पूर्व बौद्धिक परिचर्चा सत्र की शुरुआत अतिथियों ने मा सरस्वती की प्रतिमा के समक्ष दिप प्रज्ज्वलन व माल्यार्पण करके किया।आगत अतिथियों का परिचय व स्वागत वरिष्ठ कार्यक्रम अधिकारी डॉ निगम मौर्य ने कराया।विषय स्थापना व प्रवर्तन कार्यक्रम अधिकारी डॉ जितेंद्र मिश्र ने किया।कार्यक्रम का संचालन स्वयंसेवक गौरव जायसवाल ने किया।आभार ज्ञापन स्वयंसेवक आंशिका गुप्ता ने किया।आज के शिविर में प्रथम सत्र में कार्यक्रम अधिकारी डॉ पारस नाथ की देखरेख में ‘स्वच्छता एव बीमारियों से बचाव’ विषय पर राष्ट्रीय सेवा योजना की तीनों इकाइयों बुद्ध इकाई,सिद्धार्थ इकाई व तथागत इकाई के स्वयंसेवको द्वारा रंगोली भी बनाई गई।सबसे अच्छी रंगोली बनाने वाली इकाइयों को मुख्य अतिथि द्वारा पुरस्कृत भी किया गया।